初试成绩：
总分：370+  贸大初试平均分：373.64

个人背景：
本科是一所二本院校，专业商务英语，专四良好，六级 600 分。在备考开始前，政治一窍不通，英语有一定基础（所以有点轻敌了，最后成绩不太好），396 中数学在本科期间因为英语专业基本没学，等于从零开始；对于专业课国际商务，虽然我本科专业带有商务两字，开设过国际金融、国际经济学、贸易实务等课程，但总体学的非常浅，所以不能说完全没基础，但大家也知道本科学习状态是什么样的，学了等于没学，这就是我开始学习专业课之前的状态。

择校：
关于择校我的经验可能没有太多的借鉴意义，我是从大一就一直听到贸大的消息（也不知道为什么），大二暑假去北京旅游还专门去了一趟对外经贸，感受很深，当时种子就埋下了。到了后来正式择校时，没有太多犹豫就选择了贸大，之后没有考虑过其他学校、其他专业。唯一犹豫过两天的事情是，觉得我是不是配不上高贵阿贸，会不会我离阿贸的距离太远，但后来我想：既然我有心中的最佳选择，似乎没有理由退而求其次，我就是害怕失败，但事情还没开始，怎么能先胆怯，我先努力试试，失败也无妨，我一直相信，“真正热爱的事情你是不会放弃的”，如果我失败一次之后，就放弃了，那说明我对贸大的情也没那么深，那也怪不了别人了。所以别怕失败，往前冲就是了。另外贸大非常吸引我的是，首先是地理位置在北京，其次他的就业前景非常好，第三考试公平、不歧视本科出身、不歧视跨考生。

专业选择：
我从大一、大二有考研想法的时候，就决定了一定要跨专业，后来这个感受越来越强烈，因为一直学英语感觉到很无聊，而且多年的英语学习经验已经足够使我们可以通过自学再次进行提高，所以没有必要继续深造了。英语对我来说工具性更强，如果不另学一门专业进行辅佐的话，那么英语好的优势就更难发挥。并且英专生考研就是翻译、英美文学或教育学之类的，都不是我的兴趣所在。因为锁定了贸大，所以就在贸大里找的专业，刚开始我也看到了商务英语专业，但是该专业需要学习二外，而我对于日语也没有任何学习欲望，加上本身对经济类很感兴趣，看到国际商务，考的是 396，专业课又只有一本书， 然后看经验贴，有很多英专生都跨考成功了，所以也是没有多少犹豫的选择好了专业。

我的一天（中后期）：
6:00 起床
6:30-7:00 墨墨背单词（每天至少 200 个）
7:00-10:00 背王书
10:00-11:00 刷逻辑真题
11:00-12:00 午饭+午休
12:00-15:00 背王书
15:00-17:00 做数学题

17:00-18:00 晚饭+休息
18:00-21:50 晚上时间比较机动，一般是给英语和政治，加上一些比较轻松工作，例如看
396 作文素材书、练习 396 作文，或者看看 434 的资料，把白天没做完的工作做一做
21:50-22:40 回寝室洗漱
22:40-23:30 看视频（包括政治、434 等） 平均学习时间：13h

真实记录摘取全程安排：

我是从五月中旬才全身心的开始复习的，之前三四月时，在玩玩打打的，每天学四小时就不错了，五月之后开始着急，就报了老生研路的班，巨大学长跟我沟通之后，才开始认真学习。

3 月-5 月中旬：任务：英语单词、数学视频、核心笔记、王书

具体情况：每天背背单词，看看数学视频，翻了翻核心笔记，王书翻了一点点。

5 月中-6 月底：任务：数学结合视频学完了高数+线代，逻辑开始基础，王书看完一遍， 单词依旧每天背
具体情况：这段时间完全集中在数学上，每天看数学视频（张宇）可能长达 6h，然后就是看对应章节的核心笔记，做一做 800 题（当然那时候做的情况不太好），之所以疯狂补数学，是因为学长说：他非常担忧我的数学，我那时候数学还没开始，而别人早就开始了，加上基础又薄弱，心里更着急。所以每天的安排就是，早上一起来，先背单词，就是看数学视频，然后做题，下午，看视频、做题。晚上，做逻辑，看王书，或听老生研路学姐串讲 434 课程。

PS. 这段时间，大家应该还同时在上大三下的课程，大家更要注意时间的分配，我们当时因为疫情在家上网课，所以我逃了很多课，只上最关键的一两节课，时间都拿来考研学习了，不建议大家学习，因为最后复习周的时候我特别赶（那一周没什么时间给考研），加上没有好好签到，平时分都不好，所以最后成绩给我拉下来好多，但我也没什么后悔的，只是说这段时间大家都一样，需要平衡，尽量还是吧签到做好吧，血泪教训。

7 月-8 月底：时间分配：英语：1h 单词+一篇阅读（每周找一个时间写一套真题）

政治：1.5h 徐涛视频数学：3h 逻辑：1h 专业课：5h 背书

PS.  时间都是平均时间，不代表每天都要在这些科目上花固定时间。其实主要就是说逻辑，因为前期学逻辑，最好每 3 天学一次，一次花 3h，可能效果更好，我从大概 8 月 20 号就开始做真题了，那个时候一天 1h 就挺好的。

9月：任务：396 数学历年真题+800 题、逻辑王诚 42 套真题、作文开始练习、434 背两遍，英语 20 年阅读真题， 政治 1000 题二刷
 

10月：任务：396 数学张宇优题库+赵鑫全模拟卷、逻辑继续刷真题、434 背 2.5 遍 英语刷真题，政治：1000 题加腿姐背诵手册
 

11月：任务：396 数学各种模拟卷、逻辑刷真题、作文每周练两次；434 背三遍；英语刷真题；政治看腿姐视频+各种模拟卷
 

12月：任务：396 数学各种模拟卷+真题、逻辑刷真题、作文每周练两次；434 背三遍； 英语刷真题+背作文；政治看腿姐视频+各种模拟卷+背肖四

△△△先给大家说说300 分的专业课备考，请大家务必注意。我个人在这两门上花再多时间都不过分，我前面两门的时间花的都不算多（结合学长学姐的经验，好像大家都是这样，但也不是说完全不管哈），这两门才是真正拉分、可以拉开差距的主战场，而其中 396 又是最有可能通过努力练习就能取得超高分的科目，至于 434 因为王老师的出题套路实在太难把握，想要出彩不是件容易的事，但也不是没有办法，我后面再说。

396

成绩：120+  贸大平均分：123.38

 重点来了：个人觉得我的 396 应该是可借鉴意义最高的，因为我是完全零基础开始学。

资料：

数学：老生研路396全程班、老生研路讲义、《核心笔记+800 题》、《张宇考研数学 30 讲》、《王诚历年真题全解》、《周建武综合能力考试题库》、《张宇 396 优题库》、《赵鑫全 考前预测 4 套卷》、《张宇考前预测 4 套卷》、《仲毅 6 套卷》

逻辑：《赵鑫全逻辑精点：基础+强化》、《王诚 199 历年逻辑真题》、《王诚历年真题全解》

写作：《王诚写作分册》、《王诚写作真题》、《老生研路作文素材》、《历年真题全解》

     （优题库做题记录）

资料分析：

数学：

1. 《核心笔记+800 题》虽然在任何一篇 396 经验贴都能看到他的身影，但是他不一定适合所有人，并且已经有点跟不上时代了
2.《历年真题全解》强烈推荐，真题的重要性再怎么强调也不过分，而且我认为特别出彩的是他后面的作文部分，资料给出的范文特别值得学习，但是范文水平很高，也许我们水平达不到。

（真题错题整理）
3.《张宇 396 优题库》推荐，做起来令人崩溃，宇哥是出了名的难，但反复做完之后，你会觉得其他人的预测卷都比张宇简单，能力、心态都会有大幅提升，心理素质不好的不建议去找虐了，真题难度远小于优题库，但里面有些题很经典。
4.《仲毅 6 套卷》这套预测卷我认为是出的最好的，做起来很顺手，难度最接近真题，但离真题还是有差距，剩下的几套预测卷，题目不是偏、就是难，不符合真题难度，但我仍然觉得值得做，因为到后期了确实也是没题目做，平时练难一点，上考场了才能轻松一点。有学姐推荐做数一、二、三的真题，大家可以去试试。今年预测卷出这么难，可能是因为今年刚改版，大家不知道真题是个什么难度，但有了今年的经验，说不定今天的预测卷质量会上去。逻辑：逻辑的资料不多，王诚的 199 真题是推荐的，市面上似乎也没有很多其他的选择…

写作：

写作说实话，资料都是次要的，我甚至觉得有那本历年真题在手里都够你练了，主要还是在自己亲手下笔写，要花时间。在考场上 3 小时，给写作的时间可不多，50 分钟最多了，你要完成 700+800 两篇作文，其实时间很极限。
（写作整理）

整体完成情况
 

数学：
核心笔记+800 题过完一遍（我没有反复刷，只做过一遍） 历年 
10 套真题 3-4 遍
老生研路数学课二遍
优题库 3-4 遍
各家全部 18 套预测卷各做一遍，少数题目二刷过

逻辑：
赵鑫全逻辑精点系列：做完一遍
老生研路逻辑课三遍、历年真题 3、4 遍
王诚 42 套真题刷过 4 遍，前两遍完整做完、后两遍只做错题

作文：
开始较晚，老生研路写作课看了两遍，王诚写作分册看完一遍，写作真题+素材看过部分，未全部看完。
10月开始历年真题挑选年份练习过 1 遍
11月开始，每周练习两遍（包括真题+自己找题目），每次计时一小时，完成两篇作文

对三部分的分析

数学：70/150 战线拉的最长，从五月份正式开始学习到 12.26 号考前，一天没有落下过， 需要认真学习，保持连续性，数学在 396 中占比最多，学习难度最大，所以为他花时间值得，而且需要提醒大家的是，后期心态崩溃很可能是因为数学（至少我是这样），所以学好数学有助于维稳心态，相反如果你数学特别好，那么这无疑会增加你许多自信！
 

逻辑：40/150, 战线也不短，同样是五月开始学习，一直到最后，但他的学习不像数学，前期学习难度不高，但刷真题占了整个逻辑复习的很大一部分，所以总结逻辑学习，没有别的技巧，就是刷真题，不断地刷、不停的刷，保持手感，慢慢的你就会越来越有感觉。
 

作文：40/150 大家不要指望这部分拉分，不论复习好坏，差距不会太大，那么大家也许会觉得那这部分可以不学了，完全不是这样，作文一定要亲手写，并且计时，这部分的练习主要是为你增加熟练度，帮你节约时间，让你在考场上能有更多的时间可以花在前两部分。如果你考前没有练习够，那么你在考场上是很难写完的，要知道，你 396 作文要是能写完，就战胜了一大部分人。

时间线：

5 月中-6 月底：
 数学：
任务：结合辅导班数学课，学完高数+线代，
方法：看相关的视频，再看对应的核心笔记，及做完核心笔记的课后习题。平均用时：6-8h,我基础较差+开始较晚，所以恶补

（800 题做题记录）
 逻辑：
 任务：赵鑫全逻辑精点、老生研路逻辑课（先看的前一年）
方法：看逻辑精点课本，做对应习题。大约每三天学一次，一次学习 3h, 可以制定一张时间表，将要学习逻辑的日子标注出来，以免忘记。另注：我学习逻辑的过程中，没看过王诚或赵鑫全的视频，我个人觉得视频讲的太慢，不如跟辅导班和看书来的快，而且我个人基础较好完全看得懂，因为没看过盗版视频所以给大家无法推荐（但我听说可能视频中也许会讲到一些解题技巧，大家可以自行检验）。
平均用时：1h

7月：

 数学：
任务：概率论、800 题
 逻辑：赵鑫全逻辑精点、老生研路逻辑直播课

8月：

数学: 800 题
逻辑：赵鑫全逻辑精点+历年真题 10 套+老生研路逻辑直播课

9月：

数学：历年真题 10 套
逻辑：历年真题（199+396）做完一遍写作：王诚写作分册开始看

10 月-12 月

数学：张宇优题库、各种预测卷逻辑：反复刷真题
写作：老生研路写作直播课、六次写作批改、每周练两次

国际商务 434：

成绩：105+  贸大初试平均分：102.33
资料：国际商务第三版、老生研路初试课程+教辅、历年真题整理、模拟卷

前面说过，王老师的出题套路难以捉摸，想要押题几乎很难做到，但是不是完全没有应对之法。以不变应万变的方法就是：背书！持之以恒的，翻来覆去的背！ 
但是这背书不是死记硬背，要有策略、有方法，聪明的背，否则在有限的时间内，你想要一字不落的背下来，几乎是不可能完成的任务。（但不是没有学姐完成过哦，总有大神存在的） 
话虽然这么说，但在我背书过程中我也犯了很多错误，我都会陈列出来，以防大家踩雷， 并将我觉得有用的方法告诉大家。 
 
技巧汇总： 
1.要有规划，总体计划，我从最开始就是奔着 13 遍去的，所以我的计划也是根据这个来做的，具体到哪一天我要背到第几遍，再具体到我每一天需要背多少，所以这是一个层层细分的过程。 
2.背书时带块表或计时器之类的（不推荐手机），因为背书其实很容易走神，有时间在那提醒你，你会加快自己的速度，专注在书本上。 
3.每天背完之后，花时间默写一下当天背的内容，例如，我今天背了第一章，我就会将第一张的框架根据我的记忆进行默写（不建议逐字逐句默写，我前期这样做，发现很浪费时间，因为又不是字不会写，所以不需逐字默写，写出框架+关键词即可） 
4.背完一章后，写写题目，看看效果。我写的是老生研路学姐出的题目（推荐）。 
5.每一遍背完，统计一下自己每一章花了多少时间（自己进行大数据统计），才好安排下一次的背诵时间，每一章需要花的时间是不一样的。 
6.不需要按顺序背，不用每一次都从第一章开始背，像我每次可能从第 4 章开始，也许从第 2 章，都不一定，根据自己的熟悉度来安排。 
7.分清主次，前五章是重中之重，一定要有这个概念。因为前五章一考就是 30 分。丢不起这个分。 
8.编口诀 
9.找逻辑 
 
时间安排：每天平均（5h） 

5 月中-6 月底：将王书通读一遍，读完一章会做思维导图，可能每次做思维导图会花 1-2h,
但我觉得值得。我读的比较细，划重点，划出自己不懂得地方，并且跟随辅导班学姐串讲。 

7 月-8 月底：背诵一遍(1)。注：我只读了一遍书就开始背了，因为我觉得背书也是理解，

而且我觉得背书越早开始越好（根据大家习惯，也有很多是看了 3、4 遍才开始的），所以我背书背的很慢，大家可以看到我花了两个月才背完第一遍，但中间有事情耽误了，所以第一遍花 45 天我认为是比较合理的，是正常速度。 

9月：15 天一遍，共两遍(2、3)背完一遍书之后，记得把真题写一遍，看看效果。 

10月：12 天第三遍、11 天第四遍、5 天把前五章过一遍，共 2.5 遍（4、5） 

11月：背 4 遍，一周一遍（6、7、8、9） 

12 月：背 3.5 遍（10、11、12） 

总结：总体大概达到了 13 遍的程度，但是我最后只考了 107 的分数（大约在排名在 30 几名），

参考：今年 434 专业第一 123 的集美背了 11 遍，所以我的背诵方法是有问题的，总结如下： 
1.太强调遍数，心里认为只要遍数到了就能考个好分数，所以有时太求快。 
2.忽略了许多细节，例如我认为第三章讲伊斯兰文化那一块，不重要，所以没太在意，每次背都一带而过，没有认真看，结果最后考到这的时候，我答得很吃力，但因为过得遍数多，还勉强有点印象。 
3.对于时政准备太少，底子基础不好，所以后面有些考时政的部分我答得不好。（推荐搭配公众号使用，公众号我前期也关注了很多，后来就放着落灰了，所以不具备参考意义， 请大家移步其他学长学姐的经验贴获取） 

我的背书记录（有缺漏） 

 
但客观来说，其实我准备的是比较到位的，真题都反复写过、背过老生研路的答案，今年的简答中也有往年的原题，所以我也顺利答到了，其实我前面的选择、判断都问题不大，是在最后的分析题上有点翻车了，所以大家可以获取两点信息：
1.只要书好好背到了，基础分你是可以拿到的，不会太翻车；
2.背书还是要边边角角都看到，不要像我一样觉得不重要就不背。 
好好背书吧！ 

政治

成绩: 70左右  客观题：35左右 主观题：36左右 贸大初试平均分：73.26
(可借鉴度不高，但大家可以看我的经验进行排雷，避免走我的弯路)

资料：7-9 月《肖秀荣精讲精练+1000 题》

10月：腿姐背诵手册

11月-12 月：肖八、肖四

各种模拟卷: 腿姐四套卷，米鹏 6+3 套卷、蒋中挺 5 套卷、

石磊 5 套卷+3 密押套卷、肖秀荣形势与政策小册子

时间线安排：

基础：7 月 1 日-9 月初

配套资料: 徐涛强化课+精讲精练+1000 题学习方法：看视频+写课后题+写 1000 题
资料评价：1.徐涛强化课：与精讲精练可以配套使用，需要自己补充一定笔记，可以买徐涛的配套的讲义（可以自己对比一下腿姐的视频，自行选择，我当时是不知道，就先选了徐涛，后期跟的腿姐）
2.精讲精练：我看视频前，没有先阅读一遍课本，这个问题希望大家避
 免，看视频前还是先预习一下内容，再来听课，还是那句话，打好基础
3.1000 题做了一遍，有些章节难度较大，有徐涛没有讲到的点，但是精讲精练上有的内容，自己注意，尽量闭卷写
平均分配时间：1.5-2h（时间一般安排在晚上）
Tips: 个人认为，我这段时间的政治学习不是很高效，有点大意，我的 1000 题是看书做的，基础打得不好，对后期非常不利，建议大家这段时间一定要好好学习，尽管政治是简单科目，但也不能放松警惕，这段时间的打基础至关重要，推荐看腿姐视频（但腿姐视频都偏长，结合自己情况和喜好来进行选择）

强化：9 月初-11 月中旬

配套资料：腿姐背诵手册+1000 题
学习方法：看背诵手册相应章节+1000 题二刷，腿姐技巧班
资料评价：1. 腿姐的背诵手册，因为没有对比其他同类资料，其实不太清楚各自的优缺点，但备考过程，据说是排序是风中劲草＞腿姐背诵手册＞徐涛小黄书
平均分配时间：0h/ 1h-2h
Tips: 这段时间主要是看背诵手册（注意：我只看了一遍，但腿姐自己说至少看 5 遍， 大家自己安排，但是 1 遍也是太少了），配合 1000 题二刷，政治的分配时间都不长, 有时候
任务多，就会放弃当天政治的任务，到了 10 月底的时候(具体时间我记不清了，如果大家觉得有必要的话，可以早点开始看)我开始看腿姐的技巧班，时间主要也是晚上

冲刺：11 月中旬-12 月 25 日

配套资料：肖四、肖八+各种模拟卷，腿姐技巧班视频+冲刺班视频学习方法：1. 肖八选择题做完背完，肖四选择+分析做完背完
2. 模拟卷，大家根据自己情况来做
平均分配时间：这个时间不定，到后期背书可能每天要到 4h,但整体要比前两个阶段长，平均可能是 2-3h
资料评价: 1.肖四肖八不必赘述，必买必做必背
2.各种模拟卷不好评价，都一般，因为政治知识点太碎太多，还是要注意多看书，多看背诵手册更有用
3.腿姐的视频大家根据自己情况吧，可以看，但非必需

PS：个人认为我的政治学习方法有误，后期我刷了非常多模拟卷，把政治当成数学来学了， 这会非常不对的思维，政治还是应该回归课本，多翻精讲精练或背诵手册，有良好的基础之后，不需刷很多模拟卷应该也有不错的成绩。但是背肖四很有用，我的主观题有 36 分，这应该还算不错的成绩，主要是客观题太拉胯

英语：

成绩：75+    贸大初试平均分：74.67
资料：真题（我一共买了三套）、王江涛考研作文预测

时间线安排
3 月-5 月：墨墨背单词, 每天 300 单词 用时：0.5-1h
6月-7 月中旬：每天一篇阅读+背单词    用时：1-1.5h
7月-8 月：每周计时做一套完整的真题（除作文）+背单词
9 月-11 月：近 10 年真题二刷，做的特别不好的三刷+背单词
12 月：背作文，做做阅读训练手感（可以买点答题卡练练字）

总结：我因为本身是英语专业，所以对英语付出的时间真的很少很少，但我比较注重背单词， 属于每天只要有哪些任务没完成，就会首先舍弃英语时间优先完成其他的、例如数学、逻辑、

434. 如果你不是英语专业，对自己英语底子不太自信的话不建议尝试（所以我没考好，捂脸惭愧）

排雷：我自始至终没有精读过一篇阅读，所以前期阅读做的非常不好，最后考试中，我错了5 道阅读，我之所以还有 76 分，是因为其他部分可能做的还不错，所以阅读一定要精读， 至于如何精读我就不推荐了，因为没有经验。（但根据我的一点点经验，张剑的黄皮书与唐迟的阅读视频应该是不会出错的）

 
写在最后： 

1.经验贴是别人的，不一定适用你。我刚开始准备考研时，也是看了许多的经验贴，但是看了之后，好像仍然不知道怎么学，后来慢慢地自己上手了之后，才开始明白学长学姐说的是什么意思，才能真正的利用起学长学姐的经验贴。所以经验贴是别人的，没有通用的经验贴，这次写经验贴之前我也去看了别人的经验贴，有第一名集美的，也有最后压线进的集美，我发现大家用的资料大同小异，但跟的老师有区别，但仍然每一篇经验贴都有强烈的个人风格，并且很难评价好坏。所以对于我一个已经上岸的人来说，尚且难分好坏（当然本来也没有好坏之分，能考上的都是好样的！），对于大家刚刚起步来说更是难以分辨了，所以看经验贴是一回事，不是看过就等于掌握，也不是你觉得好就适用你，自己的水平只有自己最清楚，找到适合自己的，切勿形式主义!最好的检验，就是先实践看看，先试试再说，看这方法好不好。 

2.我的学习技巧： 

（1）早起：早起是学习的第一步，每天早晨我只要按时起床，我就觉得自己今天的任务已经完成了 70% 也许很多人有误区，觉得学习这件事，一定要靠意志力去完成，期望用意志去带动身体，但是事实上这很难做到，我们要学会用身体带动意志，每天按时起床，让身体习惯你的作息，后期我甚至经常会比闹钟提早醒几分钟。到了后期 12 月份的时候，越来越冷了，起床也越来越难了，我开始给自己暗示：从现在开始，你不用管学习了，你每天只需做到按时起床。
（这是自我催眠，我自己骗自己，因为我知道，我一旦起床，就一定会开始洗漱、学习，然后顺利的进行下去。考研考着考着巫术都用上了，真的不容易， 但你说是不是也有点意思呢） 

（2）晚上做计划、找好衣服：晚上做计划，这是我从很早就养成的计划，这一步和第一步是组合拳，头天晚上做好计划，第二天才有起床动力；找好衣服，是为了节约时间，我一般早上从起床到离开寝室只需要 15 分钟，因为室友们都还在睡觉，我必须尽快离开，不能让自己的时间浪费在找衣服上，并且我的时间表在昨晚就安排好，我必须严格按照我的时间表来。（只要我按时完成我的计划，我都会有成就感，并支持我继续往下走） 

（3）电子钟：我从考研开始就一直在使用的一个学习神器，一个电子计时器，非常便宜、非常好用，我觉得我看到时间我就会有紧迫感，就会督促我赶紧学习， 别神游了，提高效率。图书馆、寝室各一个。当然也有同学用番茄 to do，我没用过，我就不推荐了，是因为我有点反感用手机计时，所以我还是喜欢用传统的计时器。 

（4）计时作业：我不知道别人有没有这个习惯，我是一个计时狂魔，几乎我做的所 有练习，大家如果看我的考研期间的任何资料，都会看到我有计时记录在旁边。即使做一篇英语阅读，做一次逻辑训练、做一套数学练习，几乎我的任何学习， 我都有计时习惯，我非常看重我的学习效率如何，如果我完成一项任务，已经 到了我的预期时间的我还没做完，我会换下一项，我不能让那种低效的状态持 续下去，计时可以随时检测你的学习效率并调整学习状态。并且后期大家在进 行模拟看自己做不做的完的时候，我是不太担心的，因为我从最开始就一直在 计时，我完全知道自己的答题速度。所以这个习惯我是非常推荐给大家使用， 并且计时本身就给人一种紧张的感觉，可以让你加快效率。 

（5）咖啡：我考研之前，是一个自然睡眠必须到达 9h 才能醒的人，但考研 8 个月期间，我每天都只睡 6h，这强行调整，都得益于咖啡大哥，几乎可以说我都是靠咖啡才得以完成我的学业的。咖啡我八个月期间差不多 20 天就喝一罐冻干咖啡，一天两杯，有时候三杯，但我身体很好，没毛病，身体不好的不建议尝试。 

（6）午休、锻炼：我属于非常容易发饭晕的选手，所以中饭、晚饭过后我都需要休息一下，才能进行学习，但我每次都是在桌上趴 15min，15min 好像很短，但是对于休息来说，完全够了；锻炼，是我每周星期天晚上 3km 的活动，每周星期天我会提早一小时结束学习，然后去操场跑个步，然后买零食、看一期综艺， 这是我一周专门的娱乐时间。大家要给自己的学习找个出口，需要适当放松， 劳逸结合。 
3.心态：整个心态过程呢，其实我看了大家的经验贴之后，最常看到的一个词就是—坚持！ 真的没有别的，就是坚持，考上的都是把贸大当成梦校，你有足够想去贸大，你就有足够的力气去支撑你走完。我考研期间有一天晚上问了学姐一句话：学姐，坚持一定就是胜利吗？（当时有点迷茫，不知道自己每天这么学，到底有用没用，是不是最后还是竹篮打水一场空）学姐说，是的，绝对是的，考研不是赌博，只要努力，只要坚持下去， 就一定能考上。我当时觉得，学姐是因为自己考上了，才这么说的，将信将疑，不敢完全相信，因为我还听到说，考研：选择比努力更重要、有的人很努力也没考上…我现在真的觉得这些话…嗯…你们懂的，至少你选择贸大国商，我可以打包票，只要足够努力了，坚持到底了，关关难过关关过，就一定能考上！再送给你们学姐说的一句话：不到最后一秒不要放弃！坚持到底！最后能走上考场并顺利考完的都是好样的！ 

4.报班：对于报班，我报的是老生研路全程班，我没后悔过，我真的觉得报班帮我节省了许多时间&焦虑。任何时候我有疑问，都可以找学长学姐解答，他们给的答案准确又效率，是结合了以往许多学长学姐的经验，我想找任何资料，学长学姐都有现成的，不用花时间找，并且我知道我背后是有一个团队的，我不是孤立无援的，就比纯粹漂在考研大军里的浮萍要多一丝安全感。而且心情不好的时候，跟学长学姐抱怨一下，他们也完全能够理解你，并且给你建议，让你觉得你又行了。反正，我这个用户体验不错！ 
 

5.最后再推荐几首歌给你们 
《追梦赤子心》 
《恋练有梦》 
《骄傲的少年》 
《UIBE》 
 
真的说了很多，感谢阅读，祝学弟学妹们都能梦圆贸大！要相信聪明有努力的你们都能行